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Petit déjeuner Healthy

Pour ce petit déjeuner doux et plein d’énergie je vous propose une recette faible en sucre, un indice glycémique bas et trop bon à manger! 
Temps de préparation5 min
Temps total5 min
Type de plat: Petit déjeuner
Cuisine: Française
Keyword: énergique, flocons d'avoine, healthy, lucuma, yaourt
Portions: 1 personnes
Calories: 473kcal
Cost: 2 euros

Equipment

  • bol

Ingrédients

  • 150 g fraises
  • 1 c.à soupe lucuma
  • 100 g flocons d’avoine
  • 1 yaourt
  • 150 kiwi

Instructions

  • Vous pouvez faire recette avec tous les fruits que vous souhaitez, bien évidemment
  • Mixe de flocons de Céréales et des pops d’avoine au miel. Ce sont celles que je préfère. Comme pour le fruits, vous pouvez prendre celles qui vous plaisent le plus.
  • Du lucuma, qui accompagne très bien vos yaourt et même les smoothies ou jus.