Informations
Temps total de la recette :
1 heure
Temps de préparation :
20 minutes
Temps de cuisson :
45 minutes
Niveau : Facile
Prix: Economique
Calories: 850kcal
J’ai mis en vidéo cette recette que j’adore, et qui peut aussi bien se déguster pour l’apéritif que pour le repas.
Les ingrédients
La recette en vidéo
La recette
pour suivre la recette, je vous invite à vous rendre sur le site de recettes cétogènes de Sophie:
https://www.lesassiettes.fr/recettes-ceto-lowcarb/quiche-ceto-roquette-et-poitrine-fumee/
Mon avis
Recette très sympa et très bonne à déguster, je me suis régalée! Je n’ai pas tout mangé toute seule.. il y a un goûteur à la maison 🙂
Elle est rapide à préparer, 10 minutes le tour est joué. La cuisson, elle dure 45 minutes, ce qui vous laisse le temps de préparer un accompagnement 🙂
Sa facilité, sa rapidité et surtout le côté sain car cétogène fera de cette recette un péché gourmand pour les amateurs :-).
Si vous souhaitez connaitre une recette de sophie je vous propose sur mon site le Poulet Cury Coco cétogène